Vilka problem behöver åtgärdas i bärbara enheter?

Du möter många problem med bärbara enheter som kan förändra hur mycket du litar på och gillar dem. Integritet och säkerhet är viktiga problem. Många människor oroar sig för vem som kan se deras hälsodata. Ibland spårar inte bärbara enheter din aktivitet exakt, vilket kan vara frustrerande. Laddning och batteritid kan hindra din förmåga att använda din enhet. Du kanske glömmer att bära den eller lämna den borta under dagen. Komfort och estetik är viktigt; du vill ha kläder som känns bra och ser tilltalande ut. Om en enhet är svår att använda eller inte synkroniseras bra, blir den mindre användbar. Dessa problem med bärbara enheter påverkar din vilja att använda dem och påverkar även framtiden för bärbara enheter.

Vanliga problem med bärbara enheter inkluderar:

• Oro för integritet och datasäkerhet

• Dålig kalibrering och felaktig spårning

• Brist på komfort eller oattraktiv design

• Att glömma att bära eller ladda enheter

• Svårigheter att använda och synkroniseringsfel

Om bärbara enheter är användbara och lätta att använda, kommer du att lita mer på dem och använda dem mer.

Viktiga takeaways

• Kontrollera dina sekretessinställningar på din bärbara enhet ofta. Vet vem som kan se dina hälsodata.

• Se till att din bärbara enhet ger korrekt data. Lär dig mer om dess kalibrering och hur tillförlitlig den är innan du litar på den för hälsokontroller.

• Välj enheter med lång batteritid. Detta hjälper dig att spåra din hälsa utan många stopp. Ett längre batteri gör att du inte behöver ladda det lika mycket.

• Välj wearables som känns bra och ser snygga ut. Om det passar bra kommer du att använda det mer och lita på datan.

• Hitta enheter som enkelt ansluter till andra hälsoplattformar. Bra kontakter gör hälsospårning bättre för dig.

Sekretess- och säkerhetsproblem i bärbara enheter

När du använder bärbara enheter ger du dem dina personuppgifter. Dessa enheter samlar in och flyttar din hälso- och aktivitetsdata varje dag. Du bör veta vem som kan se din data och hur företag håller den säker. Många oroar sig också för detta. I en nyligen genomförd studie,

• 75 % av patienterna är oroliga för sin integritet med hälsodata.

• 64 % är oroade över datasäkerhet.

Dataåtkomst och samtycke

Du låter ofta företag använda din data när du konfigurerar bärbara enheter. Företag ber om ditt samtycke på olika sätt. Tabellen nedan visar några vanliga sätt:

Du kanske ser att integritetspolicyn är mycket lång och svår att förstå. Den genomsnittliga policyn har 6 113 ord och tar cirka 26 minuter att läsa. Upp till 97 % av människorna accepterar dessa utan att läsa eller förstå dem. Det betyder att du kan missa viktiga fakta om vem som kan se din bärbara data.

Dataintrång och missbruk

Bärbara enheter kan ha dataintrång. Hackare kan stjäla eller missbruka din data. Några stora intrång har visat att angripare kan få hälsodata. Detta sätter din integritet i fara. Företag måste använda stark säkerhet för att skydda dina data. Om de inte gör det kan din data gå till fel personer.

Risker för identitetsstöld

Om någon får dina uppgifter står du inför verkliga risker. Hackare kan använda din information för att stjäla din identitet. Detta kan leda till att du förlorar pengar eller skadar ditt rykte. Du bör alltid kontrollera vem som kan se din data. Företag måste hålla din data säker och minska dessa risker.

Kontrollera alltid dina sekretessinställningar och kontrollera vem som kan se din data på bärbara enheter.

Noggrannhet och tillförlitlighet för wearables

Du använder bärbara enheter för att kontrollera din hälsa. Men dessa enheter ger inte alltid samma resultat. Ibland är smartklockor eller träningsspårare inte särskilt exakta. Du måste veta hur väl de mäter din data innan du litar på dem.

Sensorkalibrering

Sensorkalibrering är viktig för bra data. Om sensorerna inte är rätt inställda kan du få fel resultat. Till exempel kan vilopulsavläsningarna vara avstängda med cirka 3 till 5 slag/min. Felet är vanligtvis mindre än 10 %. Men energiförbrukningsdata är inte lika bra. De flesta enheter gissar för lågt på förbrända kalorier. Felen kan vara mellan 29 % och 80 %. Garmin-enheter gissar för lågt 69% av tiden. Apple Watches gissar för högt 58 % av gångerna. Dessa misstag kan göra att du inte litar på enheten för hälsokontroller.

Datakonsistens

Du vill att din bärbara enhet ska ge dig samma data varje gång. Många saker kan förändra den data du får:

• Proprietära algoritmer kan ändras utan förvarning. Detta gör det svårt att jämföra gamla och nya data.

• Nätverks- eller Bluetooth-problem kan orsaka saknade eller sena data.

• Om du inte bär din enhet förlorar du data.

• Att inte uppdatera tidszoner kan göra din data felaktig.

Om din enhet inte ger bra data kan du missa hälsoproblem.

Inverkan av felaktiga data

Dålig data från wearables kan orsaka stora problem. Du kan göra dåliga val om din hälsa. Säkerhetsvarningar kanske inte fungerar och du kan bli mycket sjuk. Algoritmisk fördom kan leda till felaktig eller orättvis behandling för vissa människor. Bärbara enheter kan också skada din hud. Dålig data kan också göra integritetsproblem värre. Du behöver bra data för att hjälpa läkare att hitta och behandla hjärtproblem.

Tips: Kontrollera alltid om din bärbara enhet ger bra data innan du använder den för hälsokontroller.

Batteritid och laddning i bärbara enheter

Batterilivsutmaningar

Du kan ha problem med batteritiden i bärbara enheter . Små batterier betyder att din enhet inte håller länge. Smartwatches har batterier från 130 mAh till 400 mAh. Om du spårar din puls eller sömn, laddas batteriet ur snabbare. Att använda Bluetooth eller Wi-Fi använder också mycket ström. Varmt väder gör att batterierna slits ut snabbare. Kallt väder gör att batterier fungerar sämre. Dessa saker gör det svårt att använda din enhet hela dagen.

Här är en tabell som visar hur länge olika bärbara enheter håller:

Tips: Titta på batteritiden innan du köper en bärbar enhet. En längre batteritid gör att du inte behöver ladda lika mycket.

Bekväm laddning

Hur du laddar din enhet kan göra den enklare eller svårare att använda. Induktiv laddning låter dig lägga din enhet på en dyna, men du måste ställa den rätt. Magnetiska pogo-stift fungerar bra på tuffa platser och hjälper medicinsk utrustning att hålla sig säker. Vanliga kablar är billigare och låter dig flytta data. Nya sätt att ladda, som magnetisk resonans och fjärrfältsladdning, kan göra laddningen enklare. Snart kan du ladda din enhet utan att röra den. Dessa nya sätt kan göra laddningen mindre problem och hjälpa dig varje dag.

Power Management

Smart energihantering hjälper ditt batteri att hålla längre. Enheter använder lågeffektmikrokontroller som kan vila eller stängas av. Bluetooth Low Energy håller din enhet ansluten och sparar ström. Vissa enheter får extra energi från saker omkring dig, som värme eller rörelse. SmartAPM-ramverket använder smart inlärning för att ändra hur mycket ström du använder. Detta kan få ditt batteri att hålla upp till 36 % längre. Ingenjörer lägger till dessa funktioner så att du kan använda din enhet mer och oroa dig mindre för laddning.

Obs: Smart energihantering kan hjälpa din bärbara enhet att hålla längre och göra laddningen enklare.

Komfort, design och jämlikhet i hälsa

Bärbarhet och ergonomi

Du vill att din bärbara enhet ska kännas bra och passa rätt. Om det gör ont i huden eller känns för tungt kan du sluta använda det. Bra design hjälper dig att bära din enhet hela dagen. Designers gör remmar mjuka och formar smidiga. Du behöver en enhet som inte stör din hud eller lämnar märken. Komfort ändrar hur mycket du gillar att använda träningsspårare för hälsokontroller. När din enhet passar bra kan du lita på data den ger dig. Enheter bör fungera för alla kroppstyper och åldrar. Detta bidrar till att göra vården rättvis för alla.

Hälsa Rättvisa och Rättvisa

Alla ska få samma chans till bra sjukvård. Bärbara enheter hjälper dig att se din hälsa och få bättre vård. Men alla får inte samma hjälp av dem. Rättvisa hälsa innebär att alla människor kan använda bra apparater för hälsokontroller. Rättvisa beror på hur väl enheter fungerar för alla grupper. Vissa träningsspårare passar inte barn eller äldre personer. Detta orsakar orättvis hälsovård och saknade data. Människor med mindre teknisk kunskap eller mindre pengar har problem med att använda bra enheter. Tidigare hälsokontroller har skadat vissa grupper, så rättvisa är mycket viktigt. Här är sätt som bärbara enheter försöker hjälpa till med jämlikhet och rättvisa i hälsa:

• Enheter hjälper till med personliga hälsokontroller, men alla kan inte använda dem.

• Vissa grupper har svårt att få bra sjukvård och kontroller.

• Många enheter fungerar inte för barn eller äldre, vilket är orättvist.

• För att vara rättvis behöver enheter bättre design och kvalitet för alla.

Tips: Välj enheter som hjälper till att göra hälsovården rättvis för alla.

Estetik och användarupplevelse

Du bryr dig om hur din enhet ser ut och känns. Utseende har betydelse för komfort och kvalitet. Du vill ha en enhet som passar din stil och får dig att må bra. Du kan välja färger och texturer du gillar. Tydliga skärmar hjälper dig att enkelt läsa hälsoinformation. Tabellen nedan visar de mest omtyckta designfunktionerna:

Bra design gör din upplevelse bättre och hjälper sjukvården att vara rättvis för alla. När du gillar din enhet får du bättre data och omsorg.

Interoperabilitet och åtkomst över enheter

Du vill att dina bärbara enheter ska fungera bra med andra verktyg. Bra tillgång och starka kontakter hjälper dig att använda digital hälsa bättre. När enheter enkelt ansluter kan du spåra hälsa och dela data. Du kan använda hälsoappar utan problem. Många människor har problem med att koppla ihop bärbara enheter till olika hälsoplattformar. Dessa problem kan få dig att lita mindre på digital hälsa och använda den mindre.

Enhetsanslutning

Alla wearables ansluts inte lätt till din telefon eller dator. Olika märken använder sina egna system och dataformat. Detta gör det svårt för enheter att dela data. Du kan ha problem som:

• Enheter som inte kan synkronisera med din favorithälsoapp

• Data som inte rör sig mellan plattformar

• Saknade delar i din hälsodatahistorik

Du behöver god tillgång till dina hälsodata. Dåliga enhetsanslutningar kan försämra datakvaliteten. Detta gör hälsospårning mindre användbar. Integritetsbekymmer växer också när data flyttas mellan många system.

Plattformsintegration

Du vill att dina hälsouppgifter ska hamna på ett ställe, som din läkares journal. Många hälsosystem har problem med massor av data från bärbara enheter. Detta kan orsaka för mycket data och lägre kvalitet. Tabellen nedan visar vanliga hinder för plattformsintegration:

Cirka 20 % av patienterna har problem med att använda hälsoapparater. Över hälften säger att instruktionerna för inmatning av data inte är tydliga. Dessa problem kan göra det svårt att använda dina hälsodata.

Ekosystembarriärer

Du vill att din hälsoupplevelse ska vara enkel och hjälpsam. När enheter inte fungerar tillsammans kan du sluta använda dem. Diagrammet nedan visar vanliga användarutmaningar och hinder för användning av bärbar teknologi:

Du kan oroa dig för datakvalitet, integritet och övervakning. Om du inte kan få bra data kan du tappa förtroendet för digital hälsa. Vissa människor behöver hjälp från läkare för att åtgärda dataproblem. Hälsosystemen måste förbättra tillgången, datakvaliteten och integriteten för alla. Bättre integration hjälper dig att använda dina enheter mer och håller din data säker.

Tips: Välj hälsoenheter som ger bra åtkomst, tydlig data och enkel integration med andra tekniker.

Långsiktiga hälso- och etiska bekymmer

Fysiska risker och RF-exponering

Du kanske inte tänker på de fysiska riskerna med bärbara enheter. Men dessa risker kan skada din hälsa med tiden. Många enheter använder Bluetooth- och Wi-Fi-signaler. Dessa signaler skapar elektromagnetisk strålning. Vissa människor oroar sig för vad detta gör med din kropp. Du kan använda VR- eller AR-headset för digital hälsa eller upptäckt av covid-19. Att använda dessa headset under lång tid kan göra dina ögon trötta. Du kan få huvudvärk eller känna dig yr. Vissa enhetsmaterial kan störa din hud eller till och med bränna den. Om din enhet ger dig fel hälsodata kan du göra dåliga val när det gäller sjukdomsupptäckt eller digital hälsa. FDA säger att vissa enheter, som kontinuerliga glukosmätare, kanske inte skickar säkerhetsvarningar. Detta kan vara farligt om du räknar med dem för att upptäcka sjukdomar.

Du kan ha dessa risker:

• Elektromagnetisk strålning från Bluetooth och Wi-Fi.

• Ögonbelastning och huvudvärk från VR/AR-headset.

• Hudirritation eller brännskador från enhetens material.

• Missade säkerhetsvarningar eller fel upptäckt av sjukdom.

Psykologiska effekter

Att bära digitala hälsoapparater varje dag kan förändra hur du känner. Du kanske oroar dig mer för din hälsa. Vissa människor kontrollerar sina enheter många gånger om dagen för upptäckt av covid-19 eller annan sjukdomsdetektering. Detta kan få dig att känna dig stressad eller orolig. Du kan känna press att nå de mål som din enhet sätter upp. Om du inte når dem kan du känna dig ledsen eller upprörd. Digitala hälsoverktyg kan hjälpa dig att spåra sjukdom, men de kan också få dig att fokusera för mycket på upptäckt. Du kan börja bli beroende av din enhet för varje hälsoval. Detta kan få dig att lita mindre på dina egna känslor. Du måste balansera digital hälsotillgång med ditt eget omdöme.

Etiska och regulatoriska frågor

Du litar på bärbara enheter med dina hälsodata. Företag samlar in mycket information om din digitala hälsa, upptäckt av sjukdomar och upptäckt av covid-19. Du kanske inte alltid vet vem som kan se din data. Ibland delar företag din data med annonsörer eller andra grupper utan ditt tydliga medgivande. Lagar som GDPR och HIPAA skyddar inte alltid dina digitala hälsodata. Cybersäkerhetsproblem kan låta andra se din information. Om någon använder dina uppgifter utan ditt samtycke förlorar du kontrollen över dina digitala hälso- och sjukdomsupptäcktsregister. Försäkringsgivare eller arbetsgivare kan använda dina uppgifter för att göra orättvisa val om dig. Du behöver bättre tillgång till dina data och starkare regler för att skydda din digitala hälsa. Kontrollera alltid hur din enhet hanterar dataåtkomst och detekteringsinformation.

Huvudsakliga etiska problem:

• Datasekretess och åtkomstproblem.

• Risker för dataintrång och identitetsstöld.

• Inte tillräckligt informerat samtycke för dataanvändning.

• Missbruk av data av andra grupper.

• Diskriminering baserad på digital hälso- eller sjukdomsupptäcktsdata.

Tips: Kontrollera alltid enhetens sekretessinställningar och ställ frågor om dataåtkomst, digital hälsa och upptäckt innan du använder en ny bärbar enhet.

Slutsats

Du har problem med bärbara enheter som datakvalitet, integritet, komfort och batteritid. Att åtgärda dessa problem är viktigt för din säkerhet och förtroende. Experter säger att vi behöver bättre standarder, kompatibilitet och rättvisa för alla. Regler hjälper till att hålla enheter säkra och pålitliga. Tabellen nedan visar hur:

Nya idéer och din feedback hjälper till att göra enheter bättre. När du väljer en bärbar enhet, kolla efter komfort, batteritid och funktioner du vill ha. Håll dig uppdaterad så att du får bästa möjliga nytta av din enhet.

FAQ

Vad bör du veta om integritet i bärbara enheter?

Du ger din bärbara enhet personlig information varje dag. Du måste kontrollera dina sekretessinställningar ofta. Många enheter använder digitala verktyg för att se din hälsa. Under covid-19 blev digital hälsodata ännu viktigare. Du bör alltid veta vem som kan se din covid-19 och digitala hälsoinformation.

Hur hjälper bärbara enheter med covid-19-detektering?

Bärbara enheter kan kontrollera din temperatur och puls. Vissa digitala hälsoappar talar om för dig om du har covid-19-symtom. Du kan använda dessa verktyg för att leta efter tidiga tecken på covid-19. Detta hjälper dig att vara säker och hålla andra säkra under utbrott av covid-19.

Varför är batteritiden viktig för digitala hälsoenheter?

Du vill att din enhet ska hålla hela dagen. Om din enhet har kort batteritid kan den missa covid-19-varningar. När din enhet dör förlorar du din digitala hälsodata. Bra batteritid hjälper dig att spåra covid-19-symtom och annan hälsodata utan oro.

Kan bärbara enheter förbättra digital hälsa för alla?

Bärbara enheter låter dig använda digitala hälsoverktyg. Under covid-19 började fler människor använda dessa enheter. Vissa människor kan fortfarande inte få dessa digitala verktyg. Du bör välja enheter som hjälper alla, särskilt under covid-19, så digital hälsa är rättvis för alla.

Hur håller du din digitala hälsodata säker under covid-19?

Du bör använda starka lösenord och uppdatera din enhet ofta. Många digitala hälsoappar samlar in covid-19-data. Du måste kontrollera vem som kan se din covid-19 och digitala hälsoinformation. Läs alltid sekretesspolicyn innan du delar covid-19-data med digitala hälsoappar.